آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم قدرت , افزایش هماهنگی, و یادگیری فنون اساسی در سنگ نوردی. تمرین اقدامات مختلف شناخت با و

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به نیازها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل صغير با قدرت پایین خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای نقاط کوچک قابل قبول �